el estrés

vivimos a diario con preocupaciones economica y si le agregamos la inseguridad esto nos ocasiona estrés, el estrés es un desencadenante conocido para la depresión y también puede afectar su salud física, así que es importante identificar cuales son causas que nos ocacionan de estrés en la vida diaria y tratar de minimizarlos, cualquier tipo de pérdida, de duelo o de cualquier fracaso que tengamos ya sea en lo laboral en lo social son causas del estrés, tambien puede ser una enfermedad, En el trabajo puede ser preocuparse por los plazos, o por los retos de una tarea determinada pueden causar estrés.

hay varias maneras de controlar el estrés tenemos que cuidar de sí mismo y es posible eliminar algunas de las causas de estrés, comenzaremos a sentirnos demasiada presión o estrés, darse un respiro, por más pequeño que sea, tomarse un tiempo libre en su trabajo para estar más tranquilo, pase el día haciendo sólo cosas relajantes que hagan sentirse bien.

el estrés laboral es por el trabajo es el segundo mayor problema de salud en el trabajo en el mundo, debido a que todavía hay un estigma asociado a problemas de salud mental, los empleados son a menudo buscan ayuda psicologica porque existe el riesgo que se les vea como incapaces de continuar trabajando o realizando sus funciones normalmente.

Image

Penso pri “el estrés

Respondi

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Ŝanĝi )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Ŝanĝi )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Ŝanĝi )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Ŝanĝi )

Connecting to %s