ansiedad

la ansiedad puede ser causada por muchas cosas, normal mente se produce cuando percibe la persona amenaza de los demás, su función es protegernos haciendo que evitemos la situacion y esto indica que vamos a salir corriendo, los síntomas de la ansiedad son diversos es posible que los síntomas que entonces eran adaptativos no lo sean tanto en la actualidad, por ejemplo si te asustas y retrocedes sin motivo, que si no te asustas ni retrocedes cuando sí tienes motivo, los síntomas que destacan es la sensación de intenso malestar (miedo, terror, angustia) y los síntomas fisiológicos que está experimentando, se le suele dar una mayor importancia a estos síntomas y no se tiene muy en cuenta el pensamiento.

el pensamiento juega un papel central en la aparición de la ansiedad aunque las personas no suelen tener en cuenta sus pensamientos y ni siquiera es consciente de lo que pasa por su mente, el ejercicio físico puede convertirse en terribles amenazas la posibilidad de tener un infarto en su mente se forman con rapidez imágenes que le aterran, el rasgo principal de la ansiedad es que es una respuesta que se produce como consecuencia de la percepción de una amenaza futura. Es decir, la persona considera que algo terrible puede pasar o está a punto de pasar, que existe una amenaza que puede causarle un daño físico o emocional.

La ansiedad es el exceso de una mente enferma que juzga todo lo que pasa a su alrededor, en esencia su dualidad de la mente confronta todo, incluso inconscientemente todas las decisiones se basan, no solo en el condicionamiento, sinó que también en la dualidad del hace o no hacer, El miedo es la base de la ansiedad.Image

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