busca la armonia

 

 

 

Muchas veces vivimos estresados y el estrés nos puede traer enfermedades, la mayor parte de  nuestras molestias y  enfermedades  lo causa el estrés , en mayor o menor medida, otras son las emociones que sentimos, como preocupación, angustia, temor, enojo, etc., con lo cual el nivel de estrés se incrementa de manera importante, todos  buscamos la paz y la armonía en cualquier momento de  nuestras  vidas, es  porque carecemos de   armonía, una persona desdichada impregna el ambiente  y las personas que están en su alrededor,  esto nos hace irritarnos, es  necesario vivir  en armonía  tener paz en nuestro interior  de nosotros mismos, así como también estar en paz  con los demás, para poder librarnos de nuestra agitación, tenemos que conocer la razón por la cual estamos irritados, la causa del sufrimiento. Al investigar este problema, nos damos cuenta que nos sentimos agitados  porque generamos negatividades, la negatividad, es la contaminación  mental y así no pueden coexistir con la paz y la armonía,  en la India que estudiaron este problema el sufrimiento humano  y encontraron una solución cuando ocurre algo no deseado y empezamos a reaccionar con ira, miedo o cualquier negatividad, este es un ejercicio  toma un vaso de agua y empiezas a beber; de esta manera la ira no solo no se multiplicará sino que empezara a disminuir, la respiración ayuda cuando nos agitamos  la respiración dejará de ser normal y recuerda que lo negativo se disuelve más deprisa, una mente pura está siempre llena de amor, amor desinteresado hacia los demás, llena de compasión hacia el sufrimiento y las faltas ajenas, llena de alegría al ver los triunfos y la felicidad de otros, llena de ecuanimidad en cualquier situación.

Respondi

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Ŝanĝi )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Ŝanĝi )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Ŝanĝi )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Ŝanĝi )

Connecting to %s