beneficios de la Acupuntura

por pedro belmares olvera

Desde hace varios años he tenido una llaga en mi pierna que es muy molesto, ya que siempre estoy sentado y por eso nunca se cierra, mi madre me ha puesto de todo, últimamente probamos con unas gotas y con eso mejoro, mi familia me ha dicho de todo que ponerme y pues a veces los consejos son buenos otros no tanto, mi hermana me decía que prepara con la acupuntura que un amigo en común e podría ayudar un poco, y lo de dije que sí.

Y cuando uno no sabe que la medicina natural es mucho mejor que la genérica, uno a veces es ignorante de  todas las cosas que nos pueden ayudar, la acupuntura se ha utilizado eficazmente para el tratamiento del dolor de espalda, dolor de cabeza, migraña y lesiones deportivas. Sin embargo, la acupuntura ofrece más alivio del dolor, es útil en el tratamiento de ansiedad, insomnio, problemas digestivos, problemas menstruales, control de peso, infertilidad y mucho más.

Después de que me pusiera las agujas de la llaga  y también en mi frente, también me puso dos balines en una oreja, me sentí un poco mejor, cloro mi llaga va seguir dando lata pero la acupuntura puede ayudarme de poco en poco, yo lo recomendaría para las personas que sufren de ansiedad o estrés.

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¿porque criticamos a la obesidad de los demás?

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el otro día leí un comentario que de una manera criticaban a las personas que consumen demasiado refresco y frituras, tal vez esta mal la manera de criticar a esas personas por un lado no podemos nosotros hacer algo para que estas personas cambien la manera en la que se alimenten, y por otro lado nosotros podemos tener cuidado de no caer en los accesos, es muy fácil criticar y decir le a una persona que cambie a la vez es dificil ver en lo que estamos mal nosotros, para que una persona cambie sus hábitos alimenticios se requiere un estricto control basado en una dieta balanceado y con la supervisión de un nutriologo, hay varios riegos que debemos de que son La diabetes y la obesidad, un análisis denominado “Comer hasta la muerte”, expone que a los mexicanos no les importa que les llamen “gorda” o “gordo”. Incluso, dice, “gordito” o “gordita” es una expresión de cariño y hasta los niños portan con orgullo ese apodo, la realidad es que México ya rebasó a Estados Unidos en el problema del sobrepeso una cuarta parte de los hombres y un tercio de las mujeres son obesos, afirma. La Federación Mexicana de Diabetes dice que entre las mujeres de 20 a 49 años, el promedio del tamaño de la cintura es de 91.1 centímetros, más de 10 por encima del ideal, como consecuencia las tiendas de ropa están ahora llenas de tallas grandes y extra, Se estima que más de 10 millones de mexicanos o casi una sexta parte de la población adulta sufre de diabetes, en gran parte debido al exceso en la ingesta de comida y un estilo de vida cada vez más sedentario. México, destaca la publicación, es el sexto país con enfermos de diabetes en el mundo, esto se debe de radicar y buscar la comida sana pues si queremos tener salud debemos de cambiar y no cambiar para los demás si no para estar mejor, si vamos criticando a los demás es mejor verse en espejo y ver que posiblemente que nosotros estamos mal.

Los cerebros más inteligentes

el cerebro es el órgano más dificil de explicar su funcionamiento,s aseguran que su tamaño podría ser directamente proporcional a la inteligencia,Distintas investigaciones señalaron que el cerebro del físico Albert Einstein tenía algunas características que podrían explicar su gran inteligencia.

“Su cerebro lo guardaron durante mucho tiempo y la única diferencia es que tenía los lóbulos temporales 15% más grandes que el promedio y también que una de las cisuras no la tenía él, que eso explicaban que a lo mejor tenía un porcentaje más de neuronas en esta área, el cerebro está constituido por dos mitades simétricas. El hemisferio izquierdo rige el pensamiento lógico, verbal y analítico El hemisferio derecho por el contrario, se ocupa de la parte subjetiva, emocional y creativa.

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el estrés

vivimos a diario con preocupaciones economica y si le agregamos la inseguridad esto nos ocasiona estrés, el estrés es un desencadenante conocido para la depresión y también puede afectar su salud física, así que es importante identificar cuales son causas que nos ocacionan de estrés en la vida diaria y tratar de minimizarlos, cualquier tipo de pérdida, de duelo o de cualquier fracaso que tengamos ya sea en lo laboral en lo social son causas del estrés, tambien puede ser una enfermedad, En el trabajo puede ser preocuparse por los plazos, o por los retos de una tarea determinada pueden causar estrés.

hay varias maneras de controlar el estrés tenemos que cuidar de sí mismo y es posible eliminar algunas de las causas de estrés, comenzaremos a sentirnos demasiada presión o estrés, darse un respiro, por más pequeño que sea, tomarse un tiempo libre en su trabajo para estar más tranquilo, pase el día haciendo sólo cosas relajantes que hagan sentirse bien.

el estrés laboral es por el trabajo es el segundo mayor problema de salud en el trabajo en el mundo, debido a que todavía hay un estigma asociado a problemas de salud mental, los empleados son a menudo buscan ayuda psicologica porque existe el riesgo que se les vea como incapaces de continuar trabajando o realizando sus funciones normalmente.

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sobre la salud y las instituciones

 

es un hecho que cada década somos más los mexicanos que sufren una enfermedad crónica ya sea diabetes, la insuficiencia renal, el cáncer, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares y mentales son las más frecuentes y requerimos un servicio de salud, son pocos los que tienen este beneficio como el IMSS o el ISSTE, pero muchas veces se convierte en un suplicio ya que muchas batallan por que no encuentran las medicinas o tienen que esperar largas horas o en ocasiones son atendidos por personal nefasta que en lugar de ayudar a las personas les hace perder su tiempo o son rechazados.

si estas instituciones publicas no tienen los medicamentos que recetan los mismos médicos deberían de saber que los pacientes no tienen los recursos necesarios ni para comprar y sustentar su medicinas, es muy cierto somos muchos los que necesitamos de este valioso servicios pero también requerimos mayor aptitud en su trabajo, no estamos mendigamos pues ya que pagamos por ese servicios.

vivimos los mexicanos cada vez con preocupados por nuestra salud ya que sabemos que la salud cuesta.

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depresión estacional

Diciembre es uno de los meses mas depresivos para las personas muchos lo atribuyen por las compras navideñas pues demasiado estrés, más el no tener a sus seres queridos por que viven lejos o ya murieron, los síntomas son permanente sensación de tristeza, pensamientos negativos y falta de motivación, aun que la familia cambiar el animo de la persona es muy difícil que pueda cambiar, aunque es una época de plegaria y de unión, teniendo una persona que este así es difícil que puedan disfrutar los demás.
los especialistas recomienda que la persona que tenga deprecion salga a caminar y le de sol en la cabeza con estro podría a ver ciertos cambios pero lo mejor es visitar al medico, para un hijo ver a su madre o padre es muy triste y puede que también le perjudique y después no querer que llegen estas fechas, es necesario mucho amor y comprencion pensar que primero esta esa persona que pasarla bien.